目前日期文章:201511 (14)

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使用蔓越莓乾和奇亞籽代替煮乾草莓的步驟,做出特別風味的草莓醬吧!和餅乾一起享用,不僅滋味香甜,帶有顆粒的口感也讓人欲罷不能,就算不是草莓的季節,也可以隨時享用美味的草莓果醬!



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簡單又好吃的人氣滿分義大利麵。櫛瓜麵搭配蕃茄直接磨碎製成的酸甜醬汁,柔嫩的麵條配上爽口又甘美的滋味,就像在吃真正的義式冷麵一般美味。擔心熱量攝取過多的時候,推薦這一道好吃又健康的生機義大利麵!


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幾乎所有的減重食譜都離不開蔬菜水果,但Raw Food新生機飲食在這之中更顯特別的原因,在於Raw Food是直接食用從大自然中得到的新鮮食材,幾乎沒有破壞任何營養素,能讓身體攝取到天然酵素與食物最完整的營養。請透過Raw Food,感受體內產生的愉快變化吧!


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Raw Food新生機飲食,是在海外備受關注的新興樂活飲食法,也是米蘭達寇兒(Miranda Kerr)、葛妮絲派特羅(Gwyneth Paltrow)、梅根福克斯(Megan Fox)等好萊塢女星們所熱愛的瘦身秘訣。Raw Food不僅可以幫助體重調整,還能打造健康的身體,現在,就開始執行兼顧減重和健康的飲食計畫吧!

Raw Food是指不加熱、不加工,強調以食物最接近自然的原始型態,製作而成的生蔬食料理,近年來,又有一新名詞稱為「裸食」。將蔬菜、水果、穀類、種子、堅果等單純的材料,以研磨、混合、乾燥等方式處理後食用,原則是絕對不吃有化學添加物,或者經過加工的食品。因為無論多好的食材,都可能在被煮熟的過程中流失養分與酵素,尤其是促進消化和代謝的重要酵素,如果在烹調溫度高於46℃時,便很容易被破壞。

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實習的第一堂課是要學習判讀胸腔X光片,對大部分醫師來說,算是基本中的基本。不過,基礎歸基礎,片子判讀起來可是一點也不簡單,許多老師幾秒就能看出的明顯腫瘤,我看了幾十分鐘還是搞不清楚前後左右。

正當老師解說了一個多小時後,突然投下了震撼彈。「我存了一些不錯的教學片子,接下來請各位醫師發表一下自己的看法。」

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「嗶 ——」螢幕上的心電圖成了一條水平直線。

「死亡時間:早晨七點五分。」主治醫師冷靜宣布。

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或許對於許多人來說,醫學生是強者的代表、社會的菁英和國家未來的棟樑,普遍認為能考上醫學系的都不是泛泛之輩。我一開始也這麼認為,剛進醫學系時十分緊張,深怕自己資質不如人。不過久了之後慢慢發現,醫學系的同學跟其他學院的學生差不多,硬要說的話應該是運氣好一點、小聰明多一點、比別人努力一點,又或是資源比別人多一點罷了。像我應該就是最明顯的例子,明明是個凡人,也沒啥特殊經驗,可是還是當上了醫學生。

話雖如此,兩百多位同學裡,還是有一位令我印象深刻的同學。

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我是小百合。因為個性柔弱清純,所以綽號小百合。

根據我媽本人口述,我出生那天沒有九條金龍盤天,也沒有大鵬鳥展翅,更沒有天狗食月、媽祖託夢或是天使向牧羊人宣告之類的事件,從頭到尾就只有持續不斷的陣痛。

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烏節路 Orchard Road

烏節路是新加坡最知名的購物區域,整條馬路上數十家百貨公司、購物中心一家接著一家。放眼望去各大名店招牌一個比一個醒目,不少世界級名牌也都選擇在此開設旗艦店,即使花上一整天的時間,也沒辦法將整條街上所有的購物商場全都逛完,相信就連逛街狂熱份子來到這裡都會走到腿軟。

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(圖片提供/Singapore FLYER)

白晝的新加坡很夢幻,現代化的摩登建築,讓綠意盎然的花草叢林所圍繞,有種看似衝突卻不禁令人讚嘆之美;夜晚的新加坡很絢爛,整座城市在如同黑幕的天空覆蓋下,卻閃耀著不朽的璀璨耀眼光芒,讓人目眩神迷、一見傾心。

貪心的想要將如此繽紛奪目的新加坡景緻通通盡收眼底,那就一定要登上這座曾經榮登為全世界最大的新加坡摩天觀景輪!這座高達165公尺,大約是42層樓高度的摩天輪,就位在市中心位置,遊客不但可以360度完整視角將各大著名景點地標一覽無遺,像是萊佛士坊、魚尾獅公園、新加坡河畔和最新熱門景點:濱海灣金沙綜合娛樂城,就連鄰近國家印尼和馬來西亞部分地區也能看得到。擁有極佳的視野和地理位置,也難怪讓新加坡摩天觀景輪成為國際觀光客必造訪之地,尤其在特殊節慶時,更是一位難求。像是世界級F1夜間賽車盛會展開時,主辦單位必定會包下這座新加坡摩天觀景輪,只有受邀貴賓才可搭乘。

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(圖片提供/聖淘沙名勝世界)

新加坡雖然不大,但卻擁有不少世界第一。例如榮登全球最大之一的S.E.A海洋館,所飼養的海洋生物來自世界各大海域共超過10萬隻,幾乎任何你想見到的、只有在地理頻道看過的,或甚至從來沒聽說過的奇妙生物,都能在這裡親眼目睹。

要進入S.E.A海洋館前,會先經過海事博物館,裡面有一艘以同樣尺寸仿造「鄭和下西洋」的船隻和有趣的露天市集,很值得花點時間逛逛,體會一下海上絲綢之路的風光。

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(圖片提供/聖淘沙名勝世界)

凡是到新加坡旅遊的人,一定不會錯過造訪聖淘沙這個知名景點,它是除了新加坡本島之外,第四大的島嶼,令人驚奇的是,面積原本不算大的聖淘沙,因為填海工程而持續「一瞑大一吋」!

聖淘沙距離新加坡本島只有0.5公里,因此可以搭乘輕軌列車、空中纜車,或是以徒步的方式從跨海步行道到達聖淘沙。

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自由可不是免費的!離開躲在背後的老大哥或許是你上路的原因,但他還是在那裡,埋伏在世界上每一個角落,等你乖乖把錢吐出來。在工作簽證與雇用條件等限制之下,你可沒辦法套上西裝、打好領帶,為了一點點錢就在旅途中出賣自己的靈魂。不過別擔心,這裡有很多方法能讓你在活出自己生命的同時,還能為銀行帳戶加點油水,又不需要跑公文或是政府許可喔!


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不管你有多努力對抗瞌睡蟲,到了一個時候還是得睡一下才行。身為背包客,向青年旅館預定床位是你遇見其他年輕、單身且志同道合的旅人的最佳機會。
要不,你也可以試試沙發衝浪,Couchsurfing.com能讓你從一個龐大的全球性線上社群中結識當地人,對方不僅將讓你免費住在他們家裡,往往還會對他們所居住的都市給你一些在地人的意見。露營則能給你最大的彈性,而且還可以一毛都不用花喔。

總而言之,你年輕、耐操又想找樂子,所以把五星級飯店留給退休的老人家,到破爛青年旅館之類的地方好好探險一番吧。

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