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產後水腫
產褥期內常出現下肢甚至全身水腫的現象，稱為產後水腫，分為生理性與病理性兩大類。

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嬰兒常見病症
發燒

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如何調整寶寶作息？
１. 強化日夜對比的生理時鐘，清楚的活動期與安靜期
日出而作，日入而眠是人類自然的生理時鐘。但是新生兒還無法分辨白天或晚上，須藉由爸媽的協助，讓寶寶體會日夜的不同與對比。應在白天寶寶起床後，盡量讓室內光線明亮，最好還可以讓陽光照進室內。另外，當白天小睡或夜晚睡眠時，則儘量維持室內黑暗的狀態，調整好寶寶的生理時鐘。

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※本篇討論的腹痛，限定成人、不是因為外傷產生的腹痛。不會表達的老人或是小朋友的腹痛，因為表達能力和語彙的限制，更加需要醫師完整的評估，來確認腹痛的真正成因。

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小於3個月的嬰兒發燒，因免疫力不成熟，容易併發敗血症，通常都需要住院治療、甚至要到加護病房觀察，如果發燒，都該盡快就醫，由醫師評估，本篇適用的對象以3個月大以上的兒童為主。

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推薦序／張志華 醫師（醫勞盟理事長、新光醫院急診科主治醫師）

每個人都曾遇過意外或疾病發生的情境，也許是發生在自己身上，也許是發生在親朋好友、或陌生人身上。

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★晨間穴位保養
雙重穴位
【天柱】、【風池】
1.【天柱】
雙手從後方包覆住頭部，以大拇指朝頭部中心，左右兩邊同時上提按壓。
2.【風池】
雙手像是包覆住頭部似的，以拇指分別抵住穴位凹陷處邊緣，左右兩邊同時朝頭部中心上提按壓。
3.斜方肌淋巴伸展操
伸展和駝背、肩膀僵硬有深切關係的頸部和背部。
雙手抱住頭部上方，保持擴胸姿勢，慢慢地將頭部往前彎。
在感覺彎得很吃力的地方，停留10秒不動。
建議次數【╳3次】

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★白髮─【百會】
1.穴位在這裡
→位於左右耳上端連接線的正中央，在頭部的中心點。
※以大拇指壓住耳朵上方，穴位就在雙手中指交會處。
2.按壓
→豎起中指抵住穴位，朝頭部中心點按壓，或者用韻律的方式敲打也OK。

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 藉由按摩穴道來改善頭皮氣血循環，就能長出健康秀髮。
穴道按摩，是由擁有數千年歷史的東洋醫學興起的一種治療法，藉由指壓及針灸、艾炙等方式刺激穴道，改善「氣」的循環，進而調整身體的狀況。
近年來，西醫的看法也一致認為按摩穴道與「腦」有極大的關係，其成效從各式各樣的研究中就可得知。

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 【小編說說話】
快來感受一下孕婦生活實況～～～
啊啊啊，終於要生產了，既興奮又疼痛的感覺，好複雜的心境喔！
一切辛苦都是值得的，終於和小少爺見面囉。
什麼……\( >﹏< )/，原來現在才是辛苦的開始。
三人一起共同生活之道！
和小少爺搏鬥的日子。
一切、一切、一切，正巧巧地來臨。

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 【小編說說話】
快來瞧瞧孕婦真實生活百態～～～
當確定懷孕時二、三個月是怎麼樣的情形呢？
有人描述許多害喜的經驗，是那樣、是這樣，那我是哪一種ㄚ！
當懷孕六個月的時候，有個朋友陪在身邊聊聊天，好安心喔。
但是...走到街上，卻來了不明人物的恭賀...
不免驚嚇一跳呀 Σ(⊙▽⊙"a
哇！終於走到這一刻了。
懷孕十個月，緊張臨盆的倒數計時。
我的情況是如何的呢！
精彩生活日記開始囉！準備好呢，出發了。

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【小編說說話】
哇ㄚ！懷孕已經有一段時間囉。
這個時期大家爭先恐後來問，知不知道寶寶性別了沒啊？
也開始期待是生男孩還是女孩呢！
也就又表明了一件事，肚子也漸漸大了起來～～～
這時候孕婦裝該怎麼穿，會比較舒服呢？！

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