● 出海去！船上的休閒娛樂
船上原本有溜滑梯水道讓乘客能直接滑入海中，但一問之下有7、8人不會游泳，因此船長並沒有架出滑水道。外國乘客直接從船上跳入海中，噗通噗通的，輕鬆自在、快樂無比。
而亞洲人則是一個接著一個小心翼翼地扶著欄杆往下，身體一碰到冰冷的海水又緊抓住欄杆不放，不識水性的乘客不敢貿然離手游向大海，其中又以印度人跟台灣人最為嚴重，船長無奈極了！
只好從船上丟出纜繩，纜繩末端還繫著浮球，讓稍稍會游泳但不習慣在海中游泳的乘客保有安全感。
▲船上提供的簡易午餐，有熱狗、貝果、洋芋片、可樂，超美式！人人僅著泳裝或比基尼，是相當愜意的遊艇風情。
★除了暈船，還會暈海！
一晃眼時間就過了兩個半小時，沒想到身體還真出現船長所說明的暈海（Sea Sick）症狀，第一次聽到這個名詞，還真是摸不著頭緒，暈船是聽過，暈海是啥米碗糕？
原來暈海就像是眼睛直盯著落地大魚缸裏游來游去的魚兒，海風不斷吹拂，人漂在海面上也不斷變換角度，盯著看久了，竟然也會有想嘔吐的情形。就是所謂的暈海（Sea Sick）啦！
在船上時要選擇空氣流通較佳的地方，那也是比較不容易暈船的位置。
● 豐富的熱帶魚群
船長還非常貼心地遍灑麵包屑吸引熱帶魚游來覓食，讓遊客大飽眼福。
你可以在夏威夷海域附近看見許多難得一見的熱帶魚種，顏色非常豔麗，彷彿童話書中的海底世界！這樣數量龐大又色彩鮮豔奪目的魚群，真叫人流連忘返啊。
▲海裡怎麼會有柳丁？原來這種黃橙橙的魚兒叫做「黃火箭」（Yellow Tang Fish）
▲色彩斑斕的三葉錦魚（ChristmasWrasse）
▲充滿熱帶風情的藍點鸚哥魚（Parrot Fish）
● 務必要注意防曬！
夏威夷的太陽跟台灣太陽的曬法不同，台灣的太陽一曬立即就又紅又痛，夏威夷的太陽是後勁強！出航不久，船長就提醒怕曬黑的旅客現在就要開始補擦防曬乳液。
在夏威夷賣得最好又口碑最好的防曬乳液，莫過於Ocean Potion 這個牌子了！不油不膩，皮膚透氣。
各位如果跟我一樣，輕忽了夏威夷的陽光而沒做任何防曬措施而導致曬傷的話，別急！
仍能輕易買到蘆薈膠，塗抹曬傷處，比冰鎮還有效，完全不痛而且非常舒服，還有清香的味道呢！不知道何故，夏威夷的太陽曬後皮膚竟然呈現巧克力色，這下子我也擁有傲人的「小麥肌」啦！
▲坐在船的甲板上時，雙手千萬別一直放在大腿上，不然可是會曬出很搞笑的造形。
● 可在水中拍照的相機
船上有提供租借水中照相機，大約美金30元左右，但是水中照相機並不是船公司的本業，提供給遊客的水中照相機經常「秀逗」，在海中拍的很高興但是拍到一半卻故障，拍照按鈕再也按不下去。
雖然在Walmart、Safeway 或Times 超市有賣水中照相機，價格約美金22～70元不等，可惜看起來好像也不堅固耐用。至於相機防水袋，約美金10元起，雖然可以在水中拍照，只是相機鏡頭隔了一層套子，成像十分模糊，經過2～3小時實際操作，可能是水壓或空氣擠壓的關係，仍有少許水滲入防水袋，也是令人膽戰心驚。
一生中非常難得來一趟夏威夷，海中生態千姿百態，如果你是個拍照狂熱者，非常建議攜帶可在水中拍照的相機。
●划槳（Stand Up Paddle, SUP）
這是在40年代始於夏威夷威基基海灘及茂宜島西部、是全球成長最快速的水上運動。理由很簡單，因為很容易上手，大人小孩都可以玩，小孩還可以坐著釣魚，大人還能鍛鍊全身肌肉，特別是腹肌、肩肌、腿部肌肉，以及消除蝴蝶袖。
划槳的運動步驟如下：
1.提著滑水板走到水深及膝處，再放下滑水板。
2.用跪姿上板，站起來時雙腳與肩同寬，目視前方海平線，千萬不要猶豫，或是要站不站，會讓你很容易失去平衡而落水。也千萬不要再站起來的時候，眼睛光盯著雙腳，怕踩到滑水板外，這樣也會造成重心不穩，晃動太大，跌入水中。
3.站起來後，要保持背打直，膝蓋微彎，屁股微蹲的姿勢，不斷划槳，很快就能找到平衡點。
4.一手握在槳的頂端，另一手握槳的中間，換邊亦然。槳要完全在水中，才開始划動。直上直下最省力。不要讓槳不斷拍水，這樣是錯誤的施力。使用腹肌，小腿肌肉，不要用手部肌肉，一下就累了也划不遠。
＊初學小訣竅
初學者最好選擇風平浪靜的海灘練習，免得划得出去、划不回來岸邊。累的時候就坐在滑水板上面休息，腳酸了就換成跪姿繼續划。想要穩定滑水板就將槳放入水中，水的阻力能幫助槳使滑水板穩定下來。
★又大又重的滑水板
滑水板（Paddle Board）尺寸大多為9尺長（2.74公尺），32英吋寬（81公分），材質多為炭纖維，約25磅重（約11公斤），其實滑水板大，浮力才會大。提著滑水板上的把手逆風行走，若是拖行會很容易刮壞滑水板；順著風向走可是會連人帶板地被吹走，因此當風吹起時都要格外小心。
在水中使用時也要繫好安全繩，所有海上活動絕對要以安全為優先考量。
本文出自：《直奔夏威夷！自由自在的渡假小旅行》
作者：蔡文玲
出版社：PCuser電腦人
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