創意市集 出版

#001 fujisan
日本第一才有的達成感！
富士山
（靜岡縣‧ 富士宮市）

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整個夏天，瑞典人都在放假
在瑞典，從六月底開始，幾乎舉國上下都開始啟動長假模式，從政府機關、醫院、銀行、學校、幼稚園乃至餐廳，皆以輪休方式開始長達一個月的「全民假期」。這事看在我們眼裡，總覺得有點不適應，畢竟目前連爭取週休二日都被政府及資方打槍了！如今，居然有一個國家的員工要求以輪休方式放一個月長假，這是不是表示，整個七月大家什麼事都不用做、政府不運作，公司和國家可能也因此倒閉了？這個疑問，在我們這群定居瑞典的亞洲朋友間發酵。

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Fika，來杯咖啡吧！
Fika 是個很獨特的瑞典單字，它是個名詞也是個動詞，就算是三四歲的小孩，在他們有限的詞彙裡也一定有個Fika。當你問他們Fika是什麼，他們也說不上來，更沒辦法用另一個語言準確翻譯出來，但孩子們可以表演給你看：玩累了，休息一下，拿出漂亮的餐巾鋪在桌上、挑選合適的餐具，擺出心中最屬意的杯子和點心盤、端出一壺燒好的咖啡和滾燙的熱水，還有……一定得從秘密小櫃裡找出幾款搭配的小甜點。

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瑞典的十個關鍵字
➊　FIKA

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這是個強調「有感」的時代，很多時候「無感」就等同不存在！政府官員整天行程滿檔我們都知道，但老實說誰在意呢？我們只在意房價是否合理、薪資是否提升，種種施政是否讓人覺得「有感」。我家附近有間餐廳最近漲價，老闆雖然強調食材升級，服務升級，但顯然很多食客跟我一樣，對這些升級無感，倒是對漲價「很幹」，所以我猜現在老闆必定對「門可羅雀」這句成語「非常有感」。
回顧過去這一年，我們是否帶來讓人「有感」的價值，尤其在歲末年終，有人領紅包，有人怕雞頭的時節。每次有朋友跟我聊職場的問題，我都會不厭其煩地告訴他們「定期維護履歷」很重要。一張履歷除了是求職必備文件外，更是一項自我檢視的重要工具。這樣說或許有些武斷，但除非你已經達到「名人」的等級，你的名字、你的臉就是最好的品牌，否則，值得列上履歷的豐功偉績才是別人對你「有感或無感」的關鍵。

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每個人在找工作時都免不了要寫履歷和自傳，在對方不認識我們的時候，這兩份文件可說是行銷自我的關鍵。偶而會遇到年輕朋友請我幫忙看看他們的自傳履歷。履歷部分還好，就是把過往學經歷以條列式的方式說明清楚，問題不大，但自傳的部分就很難說了。
 

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春節過後的兩個月是跳槽的高峰期，我身邊也出現幾位剛換工作或是準備換跑道的朋友。Jayne Mattson 是一家美國獵人頭公司的主管，她在商業網站上發表了一篇〈Inside the Recruiter' s Head: What He' s Really Asking You During the Interview〉的文章挺有意思。她提到面試者會在會談過程中提出各種的問題，有些很制式，有些很別出心裁，但這些問題的背後其實都有「弦外之音」。不少青澀純真的求職者只聽了問題的表面而沒抓到隱藏的「魚鉤」，明明面試時歡樂溫馨，結束後卻石沉大海，搞不清到底發生什麼事情。本文就是在談這些「問題背後的問題」。
 

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改變生冷飲食習慣，身體溫暖不偏寒

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子宮虛寒影響受孕好體質
子宮虛寒容易造成不易受孕的體質。寒氣容易損傷陽氣，使腹腔的氣血循環變差，致使經血凝滯不通，無法順利排出。同時寒氣有收引的特質，容易讓子宮為了能順利排出經血而強烈收縮，產生經痛。若寒涼持續影響生殖機能，會使卵巢機能減弱、賀爾蒙失調，造成月經週期紊亂、無月經、經血量不正常、皮膚粗糙等各種內分泌失調的症狀。若是寒涼清況惡化，卵子將不易成熟、無法順利排卵，就算排卵，受精卵也會因為子宮無法充分準備而難以著床，造成不孕。　

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邊做就邊偷吃一口吧：香蕉提拉米蘇

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迷濛一夜的隔日清晨：白色蘋果酒凍

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