內容取自《名醫 500 答！ 50 歲後自檢自癒的健康力》 ＜頭痛 50 問 50 答＞ 之篇章
精彩節錄 10 問 10 答 －
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Q3：頭痛應該如何分類呢？
有一種頭痛，是即使接受檢查也查不出原因的「覺得頭痛的頭痛」，也就是所謂的慢性頭痛（單次發作性頭痛），另外還有偏頭痛、緊張型頭痛、叢集性頭痛。如果是因為某種疾病而引發的頭痛（多發性頭痛）就屬於「恐怖的頭痛」，例如由蜘蛛膜下腔出血或腦腫瘤這類腦部疾病所引發的頭痛，如果延遲治療，可能會危及性命。此外，濫用藥物而造成的頭痛，雖然與單次發作性的頭痛類似，仍屬於二次性頭痛，因為引發頭痛的病因是藥物。
Q4：容易頭痛的年紀與性別為何？
目前頭痛已蔓延至年輕族群與老年族群，但偏頭痛仍以 20 歲前後的女性居多。有些兒童也會出現偏頭痛的問題，不過大部分只是出現肚子痛或暈車的症狀而已。
Q5：頭痛對日常生活造成的影響為何？
頭痛與飲食西化息息相關，三菜一湯的傳統日本食譜，就不太容易引發偏頭痛的問題，因為日本傳統飲食裡，經常使用大豆與羊栖菜，這些蔬菜都含有大量的維他命 B2 和鎂，能預防偏頭痛的問題。西式飲食則含有較多血管擴張的物質，容易引發頭痛，因此有些患者是在結婚之後，因飲食習慣改變才開始出現頭痛問題。
Q8：為什麼偏頭痛患者以女性居多呢？
這與女性荷爾蒙有關。10 歲以下，偏頭痛的男女比例差距不大，超過 10 歲之後，男女比例增加至 1：4，且以女性居多。這時期大約是女性初經來臨，腦部出現血清素受體，近 7～9 成會在血清素受體旁出現女性荷爾蒙雌激素（Estrogen）的受體。一般認為，女性荷爾蒙與血清素擁有相同功能。
Q10：頭痛真的會遺傳嗎？
據說偏頭痛是從母親遺傳而來，話雖如此，所有女性或多或少都可能有偏頭痛的症狀，我認為偏頭痛屬於進化過程中的一環，其併發症就像對光線、聲音、氣味的過敏一樣，偏頭痛的腦部特別敏感，神經容易興奮，而興奮的表徵就是所謂的疼痛。這或許是遠古時期的女性為了生存，必須對天敵的腳步聲或氣味特別敏感所導致的吧。
Q21：偏頭痛有無徵兆？
有時會發生暈眩或眼冒金星的現象，這是因為腦部血管收縮，腦部血流量不足所引起，即使沒有出現這些徵兆，但感覺頭痛準備發作時，如果能適時做些處理，就能減少頭痛的嚴重度。不過，要避免入浴、按摩或是運動，一旦血液循環加速，原本擴張的血管就會變得更加擴張。
Q22：頭痛發作後，有無適當的處理方法？
可試著在安靜且昏暗的房間裡讓自己冷靜。如果太陽穴、額頭、脖子的血管產生劇烈的脈動，不妨試著冰敷，或是利用頭巾或手指按壓頭皮，都能舒緩疼痛。
Q28：偏頭痛的人為什麼容易罹患憂鬱症與恐慌症？
因為這是同一系列的疾病，當腦部血管的血清素陷入不安定的狀態時，就會造成偏頭痛，而當腦部神經細胞的血清素不穩定時，就會形成憂鬱症與恐慌症。症狀雖然不同，但是根源都來自於血清素的不穩定。
Q35：為什麼頭痛藥反而會引起頭痛？
藥效持續時可舒緩頭痛，但藥效一退，頭痛又會襲捲而來，因此患者會再次服藥，長年累積之下，用藥的頻率愈來愈頻繁，嚴重時，可能每天早中晚都得服藥一次，一旦形成藥物濫用型頭痛，對疼痛就變得更加敏感，也會因為對病情感到不安而無法離開藥物，最後演變成為怕頭痛發作而預先服用藥物，對藥物的依賴益發嚴重。
Q46：宿醉為什麼會引發頭痛？
酒精被代謝的過程中會產生乙醛（acetaldehyde)，而血管會因此物質而擴張，偏頭痛患者在酗酒之後特別容易感到頭痛。日本小說家芥川龍之介患有偏頭痛，他在短篇小說《齒輪》裡，形容偏頭痛出現的前兆：「齒輪一旦出現，一喝酒頭就痛，泡澡後更是頭痛不止。」要注意酒精與泡澡都會加速血液循環，頭痛當然會變得更加嚴重。
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