什錦生魚片蓋飯;鮪魚生魚片搭配萵苣、小黃瓜、甜椒、酪梨以及小蕃茄,再擠上一些檸檬汁,並在生魚片沾上醬油就可以開動囉!
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【小編說說話】外食族常想著到底要吃什麼?卻又不知道該吃什麼,不想要太油、太鹹,在家煮呢……,總會多出用不完的食材,放著放著又壞了;又或根本不知道該如何料理,怕做出來的東西根本無法入口。拋掉這些煩惱吧!
高城順子老師要教你,簡單做出美味的親子丼,讓你吃得開心又安心。
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10分鐘腦力激盪,迅速活化大腦機能
從小我們接受的教育,多是偏向左腦功能的填鴨式教育,致使我們只會死記計算公式、背下答案,然後依樣花葫蘆的將答案填上,所謂的學習成績就是以「標準答案」計算分數,並依此來評斷每個人的表現.常久在這樣的教育模式薰陶下,其實很容易讓我們的思考僵化,以尋求標準答案為唯一路徑,不僅無法創造出更多有趣的可能性,也扼殺了許多創意者的誕生。
很多人在進入社會職場後,由於工作的因素,經常生活在數字和電腦精密數據的壓力下,這常常造成人們的腦神經疲累不堪,長期下來也使工作效率低落,產生龐大的壓力並對工作抗拒,嚴重者甚至生理上也開始出現不適的疼痛症狀。
有鑑於此,活用右腦的重要性更是不容被忽視.透過許多研究數據顯示,你可以發現有許多優秀的藝術家、發明家、體育家、創作者等,他們右腦的開發程度都比一般人來得高,也由於他們對事物的投入轉注和另類看法,使得他們在其專業領域中的表現,都得以完全充分發揮潛能並有優秀成績展現.因此,
想要成為優秀的創作人才就得活用右腦,而精通遊戲和運動就是一種訓練右腦的好方法。創意市集 出版 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(250)
鍛鍊左腦的重要性
人類的左腦主導了語文閱讀與書寫、對事件的思考判斷與計畫、數理應用與計算等功能,雖然在傳統的東方教育裡,左腦功能訓練往往多過於右腦的視覺影像、創意、直覺反應力等練習,但是較為制式的傳統教學法其實並未將左腦潛能完全開發、釋放出來。
除了吸收基本的語言、數理、科學等知識之外,藉由各種更活潑的遊戲和練習來開發左腦功能,可以幫助我們將所有複雜的思緒和所接收的資訊徹底消化與分析,增強理解、記憶、邏輯推理、數理運算能力,當思路更為清晰而縝密時,你會發現自己的注
意力更集中、心智功能強強滾喔!
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你知道過了20歲之後,我們每天都會減少100,000個腦細胞嗎?
最近的你,應該有過
「好像愈來愈健忘」或是「好像愈來愈無法集中精神」之類的想法吧?隨著年齡的增長,「忘東忘西」和「嘮叨」的次數,似乎也愈來愈多。
事情做到一半時,如果有人跟你說話,你就會不自覺地忘記原本自己是在做什麼,或是忘了自己原本要和對方說什麼;別人問你電話號碼時,你無法即刻回答;或是,你很怕計算瑣碎的數字……。仔細想想,這些情形,以前從來不曾發生過。
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簡單的體操,可以把氧氣送進起床那瞬間的大腦。
正想從棉被裡起來時,突然感到一陣暈眩;費盡九牛二虎之力,才總算爬起來;剛起床時,會好像引擎沒開似的,做什麼事也提不起勁來……,會有這些情形的人,似乎還不少。有些人甚至會說「沒辦法,我血壓就是偏低」。不過一大早剛起床時,大腦本來就處於氧氣不足、血流不夠的狀況,自然也就無法開啟開關開始活動。
有些人為了刺激大腦,會一睜眼就立刻從被窩裡爬起來,然後開始很有活力地活動著。這種情形就和引擎還沒熱起來,就要強行開動車子一樣。一大早就如此勉強大腦,只會讓大腦感到不悅,造成一整天下來,根本無法提起勁來工作。
此時,應該
先做一些簡單的準備體操,讓大腦進入開始活動的準備狀態,這才是最重要,也最正確的做法。
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一般稱為「創造力」的那種獨特的原創力,是怎麼來的?任何人都有創造力嗎?米開朗基羅是石匠的兒子,沙士比亞也只是中產階級商人的兒子而已。為什麼他們可以跳脫生命的局限,展現出令人驚艷的創造性貢獻?
愛荷華大學精神醫學教授及美國國家科學獎得主南西。安卓森,要在《
他為什麼那麼聰明?》裡帶讀者來一場創造力與大腦的探索之旅,證明創造力不等同於智力,也不等於技術。創造力的精髓,其實在於以「前所未見的新方式」形塑生命中的事務。
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創造力與精神分裂症之間有關聯嗎?
那麼,促使我展開作家工作坊研究的那個假說,「創造力與精神分裂症之間的關係」,又如何呢?這問題的答案,目前尚不明確。目前已有明確證據支持「藝術創造力與情感性疾患有關聯」的說法,但是尚無明確證據證明藝術創造力與精神分裂症之間的關聯。藝術創造力的本質,特別是文學創造力的部份,恐怕與精神分裂症這種疾病的存在格格不入。
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沮喪、憤怒、掙扎⋯…, 當心情如此疲累不堪時,我總是照例漫步到海邊散心。
此時籃子裡裝的, 除了一整壺的咖啡, 還有這個蛋糕。
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女性的攝影師Airos來告訴妳,要拍出好照片其實很簡單,只要了解相機之後,它就會是個很好相處的朋友~那我們就先從找到適合自己的相機開始吧~
「我要買哪台相機比較好?」每當有人問
Airos這個問題的時候,
Airos都會先請教對方三個問題,幫助他們挑選出最合宜的相機夥伴。
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