創意市集 出版

這是個強調「有感」的時代，很多時候「無感」就等同不存在！政府官員整天行程滿檔我們都知道，但老實說誰在意呢？我們只在意房價是否合理、薪資是否提升，種種施政是否讓人覺得「有感」。我家附近有間餐廳最近漲價，老闆雖然強調食材升級，服務升級，但顯然很多食客跟我一樣，對這些升級無感，倒是對漲價「很幹」，所以我猜現在老闆必定對「門可羅雀」這句成語「非常有感」。

回顧過去這一年，我們是否帶來讓人「有感」的價值，尤其在歲末年終，有人領紅包，有人怕雞頭的時節。每次有朋友跟我聊職場的問題，我都會不厭其煩地告訴他們「定期維護履歷」很重要。一張履歷除了是求職必備文件外，更是一項自我檢視的重要工具。這樣說或許有些武斷，但除非你已經達到「名人」的等級，你的名字、你的臉就是最好的品牌，否則，值得列上履歷的豐功偉績才是別人對你「有感或無感」的關鍵。

找到自己的關鍵字

現代人每天大腦要處理的資訊，可能比我們非洲的遠祖一輩子要處裡的還多。我們的大腦有自動抓取「關鍵字」的功能，會不自覺地對複雜的人事物進行簡化與精煉，只保留最具代表性、可辨識的符號在腦中。舉個例子，說到「林志玲」你腦中會想起什麼？名模、娃娃音、還是言承旭……每個人聯想的關鍵字或許不盡相同，但多半很難超過五十個字。志玲姐姐畢竟是大明星，我們能在三十秒內找到五十個字形容她已經不簡單，何況一般人？

每個人在找工作時都免不了要寫履歷和自傳，在對方不認識我們的時候，這兩份文件可說是行銷自我的關鍵。偶而會遇到年輕朋友請我幫忙看看他們的自傳履歷。履歷部分還好，就是把過往學經歷以條列式的方式說明清楚，問題不大，但自傳的部分就很難說了。

我很訝異在台灣很多年輕人不會寫自傳，我自己公司在徵才時，常讀到整份不知所云，甚至讓人啼笑皆非的自傳。有時候還真想叫這人來面試，不是因為他條件突出，而是實在想看看本人是什麼樣子。後來想想，實在也不該怪這些年輕朋友，我自己也是有幸接受過一些訓練，才大致了解求職文件的重點。除了當初申請國外學校時，自己花了些
功夫研究之外，後來去美國念書，學校還規定每位研究生都要參加「履歷撰寫」的討論小組，由具備寫作專長的老師帶著我們完成自己的求職履歷，甚至還有一對一的面談跟潤飾。這些訓練對我幫助非常的大，真建議台灣的大專院校也該提供類似的協助。

春節過後的兩個月是跳槽的高峰期，我身邊也出現幾位剛換工作或是準備換跑道的朋友。Jayne Mattson 是一家美國獵人頭公司的主管，她在商業網站上發表了一篇〈Inside the Recruiter' s Head: What He' s Really Asking You During the Interview〉的文章挺有意思。她提到面試者會在會談過程中提出各種的問題，有些很制式，有些很別出心裁，但這些問題的背後其實都有「弦外之音」。不少青澀純真的求職者只聽了問題的表面而沒抓到隱藏的「魚鉤」，明明面試時歡樂溫馨，結束後卻石沉大海，搞不清到底發生什麼事情。本文就是在談這些「問題背後的問題」。

根據Mattson 個人招募的經驗，負責面試的主管或是HR心中，真正想了解的不外乎以下幾個重點：
1. 這人是否有能力勝任？
2. 這人對此工作的意願？

改變生冷飲食習慣，身體溫暖不偏寒

培養溫暖體質和飲食習慣有密切關係，經常會聽到中醫師要大家盡量避免攝取生冷食物，就是這個原因。

「女生吃冰對身體不好」、「常吃冰月經來會肚子痛」，相信女性朋友對長輩經常耳提面命的這些話應該不陌生。生冷飲食確實會對大部分女性朋友的體質容易有不良影響，讓人體的代謝系統變慢，進而影響各項器官的正常生理機能。而生冷飲食除了大家熟知的各項冰飲之外，也包含生食，即尚未烹煮過的食物（生菜沙拉、生魚片、以及屬性偏寒涼的水果）。飲食中肉類多屬溫性，蔬菜水果大多偏涼，蔬菜烹煮時可加入辛香料調和寒涼之性，過於寒涼的水果建議不要太常食用，或一次食用量過多。

多吃溫熱性蔬果讓寒冷體質變溫暖

子宮虛寒影響受孕好體質

子宮虛寒容易造成不易受孕的體質。寒氣容易損傷陽氣，使腹腔的氣血循環變差，致使經血凝滯不通，無法順利排出。同時寒氣有收引的特質，容易讓子宮為了能順利排出經血而強烈收縮，產生經痛。若寒涼持續影響生殖機能，會使卵巢機能減弱、賀爾蒙失調，造成月經週期紊亂、無月經、經血量不正常、皮膚粗糙等各種內分泌失調的症狀。若是寒涼清況惡化，卵子將不易成熟、無法順利排卵，就算排卵，受精卵也會因為子宮無法充分準備而難以著床，造成不孕。　

應景的佳節小禮：聖誕薑餅人

薑餅不太是台灣人愛吃的餅乾類，但過程簡單，拌好的糖霜分成幾包，在耶誕前夕和好友家人一人拿一包，湊在一塊塗塗畫畫，也是很溫暖很開心。

又有一說是單身女子在耶誕假期中吃一個薑餅人，便會找到心上人。姑且不論會不會成真，至少薑有驅寒的效果嘛！

邊做就邊偷吃一口吧：香蕉提拉米蘇

在佛羅倫斯吃到驚為天人的提拉米蘇。

雖然在米蘭唸書的男子老說：這根本在義大利到處都吃的到啊！但我整個人無法自拔地對那家佛羅倫斯大牛排店裡的甜點著迷，甚至還去光顧了第二次，點了牛排，但滿心期待那一杯──什麼擺盤裝飾都沒有，看起來極隨便無比的國民點心！這可以說是提拉米蘇上癮症了，回家也不忘要複製旅行途中的味覺記憶。

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迷濛一夜的隔日清晨：白色蘋果酒凍

在馬德里的旅程中，每天都是用一家接著一家的小酒館行程，飽飽地微醺地結束夜晚。

這些小小擠擠的酒館中，除了我最喜歡點的Tinto de verano（Summer Red Wine）和 Sangria 等紅酒為底的調酒之外，就是Apple cider 了！酒館自釀蘋果酒配上灑了