打造「工作效率」、「生活品質」、「未來藍圖」的幸福鐵三角！
有人每天加班，只為了在工作上維持優異的表現；但也有人每天準時下班，卻照樣可以贏得老闆的肯定。如果私生活只剩下吃飯、睡覺跟上班……每天重複過著這種日子，這樣的人生真的能讓人感到幸福嗎？用正確的方法管理時間，才能用事半功倍的效率提昇工作能力，同時得以用寬裕的心情計畫未來，取回屬於自己人的人生！
本書三大主張：
第一、雖然「工作的速度、效率、省時」也很重要，不過更重要的事，把挪出的時間資產，轉而運用在「充實私生活」上面。
第二、在我們每天的工作當中，不只要改善時間的效率、減少時間的浪費，還應該努力提高工作的品質（效果），以自我的成長為目標。
第三、我們自己也都應該透過「時間管理」來提高人生的品質。
讀完《不加班的高效能時間管理術》，「沒時間」的口頭禪將不再掛在嘴邊！
書本大綱
第一章 時間管理若只講究速度、效率、省時，將讓人精疲力盡。
第二章 提高「時間管理」能力
第三章 將「多餘的時間」變成「有價值的時間」
第四章 提高時間品質的專業工作術
第五章 享受充實私生活的訣竅
最終章 渾沌不明的時代更該重質而非量！
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