2-1

【迷迭香嫩煎雞排】
香草料理的經典食譜,感受菇類的鮮甜味

【材料】(2人份)
雞腿肉 2片
鹽 適量
黑胡椒 適量
迷迭香(葉) 3根
大蒜粉 1小匙
橄欖油 50ml
鴻喜菇 1袋
蘑菇 6朵
迷迭香(枝) 3枝
白酒 100ml
水 100ml
雞湯粉(顆粒) 1小匙
檸檬 ½顆

【作法】
1. 整片雞肉抹上黑胡椒、迷迭香(葉)、大蒜粉,仔細搓揉,靜置20分鐘。
2. 用中火加熱平底鍋,倒入橄欖油,雞肉帶皮的部分朝下,煎至金黃色,翻面一樣煎熟。接著加入鴻喜菇、蘑菇、迷迭香(枝),稍微拌炒。
3. 倒入白酒、水、雞湯粉,蓋上鍋蓋,用中火加熱10分鐘。
4. 將步驟3的雞肉及菇類起鍋盛盤,擺放迷迭香(額外的分量)及檸檬當作裝飾。


2-2

【迷迭香五彩熱沾醬沙拉】
帶有清爽的色彩,藝術品般的沙拉料理

【材料】(2人份)
白蘿蔔(切成1公分厚圓片) 2片
馬鈴薯 1顆
南瓜 適量
紅蘿蔔 適量
芹菜 適量
小黃瓜 適量
彩椒(紅) 適量
彩椒(黃) 適量
小番茄 2顆
※買得到的蔬菜(生、水煮、烤過的)都可以使用!

【醬汁材料】
大蒜 2片
牛奶 100ml
鯷魚 2片
迷迭香(葉) 1根
橄欖油 100ml

【作法】
1. 鍋內的水煮滾之後,放入鹽巴(額外的分量),燉煮蘿蔔。等到煮透變軟之後,再放涼備用。
2. 馬鈴薯川燙去皮,用叉子搗成泥。
3. 南瓜切成瓣狀,用保鮮膜包住,放進微波爐內加熱2分鐘。
4. 大蒜、芹菜、小黃瓜切成片狀,2種彩椒切成環狀。
5. 在鍋內放進稍微拍碎的大蒜及牛奶燉煮,等到大蒜變軟之後取出。
6. 在步驟5的鍋內放入鯷魚、迷迭香、橄欖油,煮沸之後,以小火燉煮10分鐘。放涼後,用調理機打碎。
7. 蔬菜盛盤,放上醬汁。


2-3

【迷迭香蔬菜奶油濃湯】
順口滑潤的滋味,讓身心頓時都溫暖

【材料】(2人份)
奶油 20g
洋蔥 1顆
白花椰菜 1株
水 200ml
牛奶 300ml
迷迭香(葉) 1根
雞湯粉(顆粒)2小匙
鮮奶油 50ml
奶油 20g
鹽 適量
杏仁(片) 適量

【作法】
1. 在鍋內放進奶油及切成薄片的洋蔥,用小火拌炒洋蔥,直到煮透為止。
2. 加入分成小株的花椰菜,放進水、牛奶、迷迭香、雞湯粉,煮滾之後,轉成小火燉煮10分鐘。
3. 放涼之後,用調理機打碎。
4. 移到鍋內重新加熱,用鮮奶油、奶油、鹽調味。
5. 注入湯杯內,放上杏仁片。


2-4

【迷迭香土司】
用製麵包機就能輕易做出迷迭香麵包

【材料】(1公斤的量)
迷迭香(葉) 25g
高筋麵粉 250g
鹽 1小匙
橄欖油 1大匙
水 180ml
乾酵母粉 1小匙
※適當的香草分量是高筋麵粉的10%。

【作法】
1. 迷迭香切粗末。
2. 在麵包烤盆內,裝上麵包用葉片,倒入高筋麵粉、鹽、橄欖油、水、步驟1的迷迭香。
3. 在土司容器裡,放進乾酵母粉,按下製作土司的模式(顏色=普通)。
4. 烤好之後,放在網架上冷卻,等到熱度消退之後,再切開。

  

 

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作者:佐佐木薰

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