目前分類:親子教養 (48)

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※本篇討論的腹痛,限定成人、不是因為外傷產生的腹痛。不會表達的老人或是小朋友的腹痛,因為表達能力和語彙的限制,更加需要醫師完整的評估,來確認腹痛的真正成因。

腹痛是來急診室就診非常常見的原因,但是腹痛的原因,囊括肚皮從裡到外的所有器官,牽涉的系統層面廣泛,即使是充滿經驗的醫師,要正確的診斷每一個腹痛的成因,就像玩恐怖箱一樣,透過每一片症狀的拼圖,來確定躲藏在肚子裡的問題,充滿了挑戰。

因為肚子痛是每個人從小到大反覆發生的狀況,除非是痛得受不了,大家通常都會自行觀察一下症狀,如果持續疼痛而無法改善的話,就應該前往就醫。


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小於3個月
的嬰兒發燒,因免疫力不成熟,容易併發敗血症,通常都需要住院治療、甚至要到加護病房觀察,如果發燒,都該盡快就醫,由醫師評估,本篇適用的對象以3個月大以上的兒童為主

小朋友生病的嚴重與否、有沒有演變出併發症,最重要的是在退燒的情況下,觀察食欲和活力是否減退

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推薦序/張志華 醫師(醫勞盟理事長、新光醫院急診科主治醫師)



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晨間穴位保養
雙重穴位
【天柱】、【風池】
1.【天柱】
雙手從後方包覆住頭部,以大拇指朝頭部中心,左右兩邊同時上提按壓。

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★白髮─【百會】
1.穴位在這裡
→位於左右耳上端連接線的正中央,在頭部的中心點。
※以大拇指壓住耳朵上方,穴位就在雙手中指交會處。
2.按壓

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01-1.jpg  藉由按摩穴道來改善頭皮氣血循環,就能長出健康秀髮。

穴道按摩,是由擁有數千年歷史的東洋醫學興起的一種治療法,藉由指壓及針灸、艾炙等方式刺激穴道,改善「氣」的循環,進而調整身體的狀況。

近年來,西醫的看法也一致認為按摩穴道與「腦」有極大的關係,其成效從各式各樣的研究中就可得知。

大腦掌控著身體的資訊,而傳遞這些資訊的就是神經。

可是,當肉體、精神上的疲勞對神經造成負擔時,血流就會停滯不順,無法將資訊正確無誤地傳達到腦部,造成功能上的失常,各種身體上的不舒服症狀便會油然而生,包括像是頭髮問題、肩膀僵硬或是情緒煩躁等症狀。

把這樣的情況, 想像成是大都市的十字路口發生交通堵塞,應該就不難理解。如果都市裡的重要道路交叉口發生了堵塞,就很容易造成交通混亂。

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00001-5.jpg  【小編說說話】
快來感受一下孕婦生活實況~~~
啊啊啊,終於要生產了,既興奮又疼痛的感覺,好複雜的心境喔!
一切辛苦都是值得的,終於和小少爺見面囉。
什麼……\( >﹏< )/,原來現在才是辛苦的開始。
三人一起共同生活之道!

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0001-4.jpg  【小編說說話】
快來瞧瞧孕婦真實生活百態~~~
當確定懷孕時二、三個月是怎麼樣的情形呢?
有人描述許多害喜的經驗,是那樣、是這樣,那我是哪一種ㄚ!
當懷孕六個月的時候,有個朋友陪在身邊聊聊天,好安心喔。
但是...走到街上,卻來了不明人物的恭賀...

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【小編說說話】

哇ㄚ!懷孕已經有一段時間囉。
這個時期大家爭先恐後來問,知不知道寶寶性別了沒啊?
也開始期待是生男孩還是女孩呢!
也就又表明了一件事,肚子也漸漸大了起來~~~
這時候孕婦裝該怎麼穿,會比較舒服呢?!

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01-3.jpg  一、登場人物介紹:
我、老公、小少爺
★我
在家工作的自由插畫家。
大而化之的O型。
有了目標就一路往前衝的個性。

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幼童與電視
越來越多的父母, 開始以產品的品牌名稱為孩子命名。
根據二○○○年的調查,有六個美國孩子名為「天柏嵐」,四十九個名為「佳能」( Canon) , 十一個叫做「 賓利」 ( Bentley ) , 五個則是「 積架」(Jaguar),還有一個叫做「全錄」(Xerox)。

行銷專家承認他們的目標是「成為(兒童)生活裡的結構之一……要掌握更小、更小、更小的(孩子)……」,而且還要「培育孩子成為未來的消費者」1。餐飲業者針對孩子的行銷預算已砸下了一百三十億美元,現金流量著實驚人。2
根據「MarketResearch.com」網站統計,三到十一歲孩子在二○○五年的聯合購買力是一百八十億美元,二○一○年之前將增加到兩百一十億美元以上3。

針對此一趨勢,專門鎖定孩子與青少年的行銷公司、市場研究公司以及出版商,也如雨後春筍般興起。如何擬定策略向孩子行銷的例年「高峰會」,總是吸引了數百名來自廣播與有線電視網、娛樂產業、出版商、玩具和食品公司的業者與會。

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青少年的父母可以採取哪些行動?
「我曾經因為沒有鞋子而哭泣,直到遇見一個沒有腳的男人之後,從此我就再也不哭了。」

——波斯諺語

在今日物欲橫流的消費型社會當中,要傳達給孩子的最重要、也是最困難的訊息之一,就是擁有金錢和買東西並不一定能讓他們快樂。事實上,過於拜金很可能會讓他們過得不開心!如果想要教導孩子這個道理,當然,首先就是要相信自己,你相信自己嗎?

大部分的美國青少年並非如此。

有百分之七十五的青少年認為「非常有錢」是「非常重要」而「必要」(這個比例是一九七○年的兩倍)1。另外,普林斯頓社會學教授羅伯特.伍斯諾(Robert Wuthnow)進行的調查中,比例高達百分之八十九的人認為美國社會太過於拜金,但還是有百分之八十四的人希望自己擁有更多的錢,百分之七十八的人表示擁有「漂亮房子、新車以及其他好東西」是「很重要或蠻重要的事」。

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四歲的傑克正開心地打開自己的生日禮物,蜘蛛人可動人偶、無敵浩克周邊商品一件件滾了出來。接下來的這個盒子,可以看到裡面是玩具帆船,但卻沒有標示商標或品牌名稱。

「我不喜歡這個啦!」傑克把它放在地板上,準備去拿另外一個尚未拆封的禮物。

 

美聯社有則報導,主題是高中畢業舞會的花費越來越高。

拉奎爾是位來自康乃狄克州的青少女,她自承:「洋裝花了兩百五十美元,鞋子花了一百美元,最愛的香水是迪奧(Dior) 的真我,一瓶六十美元,去了一趟美容院要價七十美元,高級禮車一人是五十美元,還有,光是入場費就要九十美元。」

不過,拉奎爾也說了,「一切都好值得!怎麼可以在一生的回憶上貼標價呢?」

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學校曾經一度是孩子免受商業入侵的避風港,但是現在有許多學區感受到預算緊縮的壓力,卻發現到行銷業者很樂意購買設備或付錢給學校,只要讓他們可以接觸到學生就好。

最著名的例子應該是「第一頻道」(Channel One),這家公司提供學校免費的視訊器材以換來十二分鐘的播出時段,其中包括了兩分鐘的廣告。

企業主為一支三十秒的廣告可能得要付出十九萬五千美元的費用,觸達全美國中學學生的百分之四十,也就是八百萬人1。

企業行銷方式也會以某些驚人的方式滲透校園。

反毒、反暴力、反菸團體一直是校園裡的要角,現在,有一家叫做「十二到二十」(12 to 20)的青少年行銷公司,十分了解應如何將這些議題行銷活動與推銷青少年偶像完美結合,這家公司會安排類似「傳說」(Fabolous)、「索蘭芝」(Solange)、「夢想」(Dream)、「玩樂」(Play)等等的一流或二線樂手,深入各個國中和高中,傳達某些激勵人心的訊息,然後接著為這些早已被迷倒的聽眾表演。

類似福特汽車、百事可樂、利惠公司(Levi Strauss & Co.,)以及萊雅(L'Oreal)集團之類的企業也會提供贊助給巡迴演唱會,使他們的看板得以在校園裡出現,而且還可以向這些小聽眾散發印有公司商標的贈品。雖然有以所謂的「議題」糖衣進行包裝,但這些巡迴演唱會卻有一個主要目標,「要是你記得『夢想』來過你的學校表演,那麼你就會得意地告訴某人『看!我有他們的簽名』,他們會記得這個團,長長久久。」某位唱片公司的行銷主管這麼說2。

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【小編說說話】

是肥胖還是水腫能分辨出嗎?
透過以下案列解析這位張小姐身體出了哪些狀況,檢視自我生活習慣,健康是否出了警訊,別讓身體亮紅燈,改善不良飲食、生活作息,適當調養後,這些惹人症狀將慢慢回復常態。帶來的不只是健康,而外也增加生活上的愉悅及幸福。

■飲食不節脾腎兩虛,腰重如帶五千錢
案例:
在電子業當高階主管的張小姐,因為工作需坐一整天,午後下肢水腫非常嚴重,體重到了晚上更會有1——2公斤以上的落差。

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胸部是瞭解自我健康狀況的感應器
看到「美胸操」這個標題,就順手拿起這本書的讀者,多半應該是想靠它讓胸部變大吧!

當然,只要你持之以恆,每天持續做本書介紹的美胸操,的確可以塑造出最符合個人體型、大小適中的胸部,可是,這本書的目的與功效,不僅僅是讓胸部變大而已。更希望的是你可以從自我保養胸部的過程中,徹底瞭解自己的身體,進而綻放出健康美麗的光彩。

你是否曾經仔細觸摸過自己的胸部?

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■人體的第二個心臟,反映身體健康
人體的構造非常特殊,所有器官都有神經延接至足部,其末梢神經區塊,就是所謂的反射區。反射區中,最重要的當數足底六大反射區,分別是:腎上腺、腹腔神經叢、輸尿管、膀胱、尿道,透過安摩刺激,加速代謝沉積在組織周圍的毒素和廢物,進而達到治療及排毒的功效。

人體的十二條經絡中,腳不僅是足三陰經的起點,還是足三陽經的終止,計有足太陰脾經、足陽明胃經、少陰腎經、足太陽膀胱經、足厥陰肝經、足少陽膽經等。

這六條經脈的根部,分別在腳上的六個穴位中:足太陰脾經──隱百穴、足陽明胃經──厲兌穴、足少陰腎經──湧泉穴、足太陽膀胱經──至陰穴、足厥陰肝經──大敦穴、足少陽膽經──足竅陰穴。

且足踝關節以下就有三十三個穴位,雙腳穴位達六十六個,分別對應著人體的五臟六腑,如能經常刺激足部穴位,就能達到養身保健的作用。

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【小編說說話】

看完上篇《【瘦出好體質】錯誤飲食習慣有哪些?》是否有驚嚇到!
原來長時間的錯誤飲食造成身體莫名負擔而困惱?
透過解說錯誤飲食方式後,怎樣吃的順序才是合乎健康呢?
接下來本篇將為您的健康調整合理的飲食順序,提供您參考!

■想瘦得健康,應合理調整進食順序

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■錯誤的進食方式,使人容易肥胖

飲食到底該按什麼順序吃才合理?可能大多數人的回答都是:「先吃飯菜,再喝湯,最後才吃甜點和水果。」但其實,這種飲食順序並不符合養生原則。

固然,所有的「胖」都與「吃」有關,但會造成肥胖的原因,很多時候其實是在吃的步驟上出了問題。因為,會造成身體肥胖的主要原因,並不是吃得太多,而是食物在身體內停留太久的緣故。

原則上,食物在胃腸裡逗留的時間越久,越容易造成肥胖的體型;食物進入體內,能夠很快的被消化代謝掉,就不會形成身體的負擔,也就不會引發脂肪的推積,自然也就不會發胖了。

世上有許多不同的飲食法,無論哪種方式,也對有令人理解後恍然大悟的理論,但是,卻不代表是百分之百適合自己身體的飲食法。每個人的身體狀態都不同,而且身體每天都在變化,光靠單一理論,並不能涵蓋所有身體狀態的差異。

不過,只要讓自己的身體條件跟飲食法理論的條件相同,要獲得健康也不是不可能。

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■ 水喝得「多」, 不如喝得「對」
「我是易胖體質,連喝水都會胖。」

相信你應該聽過身邊的人這樣的抱怨吧?

但是……喝水真的會胖嗎?

很多人因為怕胖,連喝水都不敢喝,這是非常錯誤的觀念。

人體的構造中有70%是水份,水是身體的必需物質,所有體內的生化反應都需要水的作用,一旦身體缺水,就連燃燒脂肪的反應也會變慢。而且水是沒有熱量的物質,不可能因為喝水而發胖。

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