忘記鑰匙擱哪兒了,記不起約會的地點了,剛背過的單詞馬上就忘記,客人剛走就想不起他姓名……無須害怕,這不一定就是災難來臨,可能只是某種你知道或不知道的壓力,或者是大腦中資訊超載,或者是記憶的時間、地點或方法不對頭,或者是某種其他的原因引起的。現代心理 學與腦科學的發展,讓我們有足夠的能力去應對大多數記憶「問題」!

你是否在記憶方面有力不從心之感,希望擁有強大的記憶力?讓記憶博士告訴你解決之道!學習簡明而有效的提升記憶的方法:了解大腦中記憶運作的過程;瞄準你可以改善的記憶領域;體驗改善記憶的有趣而簡明的方法和技巧;找到能夠改善記憶的營養品,了解哪些東西是沒有用的;接觸記憶領域令人激動的新發現。

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書本大綱

引言
第一章 關於記憶
第二章 從知覺與目標開始
第三章 放輕鬆與記憶
第四章 注意力
第五章 輸出並提取訊息
第六章 藥草、補品及其他療法的真相
第七章 影響記憶的處方藥
第八章記憶的技巧、撇步、工具與策略
總結:未來的方向
參考文獻

 

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大腦開發!運動你的記憶肌

 

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