✪ 新書上市 ✪
- May 08 Wed 2013 15:42
繽紛奶油杯子蛋糕 送禮的最佳選擇
- May 07 Tue 2013 16:29
LOGIC──本田直之式 個人媒體的思維
必須先思考目標對象為何?
部落格、推特(Twitter)以及SNS(Social Networking Service)都可說是以不特定多數的群眾為目標對象的媒體。本田先生認為:「重要的是自己要先鎖定目標族群」,一旦鎖定,發送資訊的方式也將不一樣。不管是何種媒體,不管是書籍或是網路都應該先鎖定目標族群。即便是一對多的發言,也得明確地劃分出私人與公眾之間的界線。
重點在於讓自己的發言保持一致性
- May 06 Mon 2013 14:41
派對必備 歡樂慶生派對杯子蛋糕組
這款杯子蛋糕的製作方式簡單,但卻能與眾多親友分享生日的喜悅。繽紛多樣的底紙色彩搭配,不僅豐富了整體視覺畫面,擺設也因此變得更活潑可愛。
材料
13個杯子蛋糕、奶油霜、翻糖(粉紅、咖啡)
- May 05 Sun 2013 16:00
拼布圍巾.脖子雙手都暖呼呼
- May 04 Sat 2013 17:05
┌小K┐SODAMAE 소담애 永遠要抽號碼牌的豬腳店
某天,18年交情的台灣老友來韓國玩,直嚷著想吃豬腳。小K身為首爾小公主,自然不能辜負親友的期待,費盡心思挑了這家豬腳店。其實,豬腳店給我的印象總是很在地,因此原本期望不高,沒想到SODAMAE給我的第一印象令人難忘!
乾淨且具設計感的外觀,就像是間洋食餐廳,而且當時已經晚上七點半了,現場還是充滿排隊人潮,而小K一行人得等上30分鐘。韓國人的個性急躁,不大流行排隊吃美食,近幾年開始才慢慢有人為了吃到美食而排隊,但至今我在韓國吃飯還從沒排隊過,更別說是要我排超過30分鐘的了。可見這家餐廳一定好吃,才會有這麼多人願意花時間換取美味,一解口腹之慾。
- May 03 Fri 2013 15:17
手作最高 nana:手工皂與橡皮章的初次邂逅
第一次接到打算將橡皮章用於手工皂的訂做委託(下一篇文章將會完整提及),內心忐忑不安。儘管兩年多來的刻章期間,自己早已習慣廣泛運用手工章至生活各層面,例如明信片、名片、卡片、包裝、貼紙、布品等等,但卻始終沒有用在手工皂上。畢竟,要用在手工皂上的印章,或許無法依照原本的刻章方式製作,擔心自己無法達到客人的期待。
當下我做的第一件事就是聯絡精通手工皂與橡皮章的好友nana,跟她一起討論刻章時應注意的細節。進行討論的同時,我們想到如果要製作出適合手工皂的皂章,那麼何不親自體驗看看?因此,我決定請nana教我製作手工皂。在約定的上課日之前,我先試刻幾個手工章寄給nana,請她先試用看看,等到上課那天,她就可以告訴我有哪些該注意和改善的地方了。
懷抱著既緊張又興奮的心情,前往nana的工作室。沒想到,等待著我的除了nana之外,還有她的可愛小女兒竹竹,在這個幸福的空間裡,滿是竹竹害羞可愛的笑聲以及nana親切的招呼聲,讓人心嚮往之。由於此行主要目的是體驗手工皂製作、切皂並測試手工皂章,課程進行沒多久隨即進入打皂階段,nana的大女兒講講也剛好放學回來了。懂事的講講一看到我就迫不及待分享上課趣事,完全沒有初次見面的生澀與羞怯。打皂完畢,當天的課程進度也就告一段落,nana拿出預先準備的包裝紙盒,幫我仔細打包好手工皂半成品,並且還貼心準備了手工皂禮物,讓我收穫滿滿的踏上歸途。
- May 02 Thu 2013 15:21
《Go!熱血醫師的鐵馬環島行:訓練計畫×運動傷害防護×追夢旅程全記錄》
王品集團董事長戴勝益先生極力鼓吹的台灣大三鐵:
玉山登頂、泳渡日月潭、單車環島。
就是它了,用來改變50歲以後的我!
橫渡日月潭、攀登玉山,接著實現單車環島!自己訓練體能、選購裝備、規劃路線……,並發揮醫療專長解決所有意外傷害。終於,一台鐵馬環騎全島,我們辦到了!
年紀、體力、工作不是藉口,勇於自我挑戰,從此人生大不同!!
- May 02 Thu 2013 15:06
入門教學 單車運動的好處
單車運動是一種全身性的有氧運動。除了單車運動之外,跑步、游泳、有氧舞蹈、太極拳等,都是屬於全身性的有氧運動。這些運動的共同特點是:為全身性的運動、不需要有太強的運動強度、可以持續較長的時間去從事。當然這些運動之間也有類似的共同好處,所以下面將要討論的單車運動的優點中,大部份皆是有氧運動的共同好處,但其中的前三項是單車運動所特有的。
最容易入門的運動之一
單車運動的入門門檻很低,因為:強度可以隨心所欲;不需花太多的錢;純為運動的話,不用買太好的單車;也沒有太難的技術,不用請教練;可以一個人單騎,不像多數的球類運動還得先湊足人數。所以,一部車、一個人、一點時間、一點信心、加上必要的簡單知識,隨時你都可以跨上單車運動去。
不會過度增加膝關節的負擔
單車運動屬非承重性的運動,也就是說,在運動時,你的兩個膝關節,不用承擔你全部的體重。只要是直立姿勢下從事的運動,幾乎都要用兩個膝關節來承擔體重。走路時,膝關節所承受的壓力是體重的3.5倍;跑步時更高達7倍以上!所以肥胖的人,或膝部已有退化性關節炎的人,都必須避免快走、慢跑這類會增加膝關節負擔的承重性運動,以免膝關節快速退化。