創意市集 出版

你知道過了20歲之後，我們每天都會減少100,000個腦細胞嗎？

最近的你，應該有過「好像愈來愈健忘」或是「好像愈來愈無法集中精神」之類的想法吧？隨著年齡的增長，「忘東忘西」和「嘮叨」的次數，似乎也愈來愈多。

事情做到一半時，如果有人跟你說話，你就會不自覺地忘記原本自己是在做什麼，或是忘了自己原本要和對方說什麼；別人問你電話號碼時，你無法即刻回答；或是，你很怕計算瑣碎的數字……。仔細想想，這些情形，以前從來不曾發生過。

這種情形如果持續下去，你恐怕會開始懷疑「難道我的大腦已開始退化了嗎？」

95個日常生活就能做到的有趣小訓練，讓五感神經同時啟動，就算是已經遲鈍的腦袋，也可以成功變得靈活起來！

所謂「好事不宜遲」！就從今天起，請你一項項照著本書的內容去實行，相信從那瞬間開始，你的大腦就能因此活化起來，你也會變得比以前還要有元氣，無論做什麼事，也都會變得更有精力。

書本大綱

第1章 恢復大腦元氣的小訓練

第2章 讓大腦不易疲倦的小訓練

第3章 提高記憶力的小訓練

第4章 打開靈感開關的小訓練

第5章 琢磨感受性的小訓練

第6章 讓大腦脫胎換骨的小訓練

第7章 讓人不易發飆的小訓練

後記──讀完後的整理體操

文章搶先讀

簡單體操，讓大腦有元氣！

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